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  1. 自分へのご褒美は何が最適?
BLOG

自分へのご褒美は何が最適?

2021.08.01 Lifestyle

自分へのご褒美は何が最適?


皆さんは自分へのご褒美を用意する機会はありますか?日々頑張っている自分へのご褒美は、明日のやる気や活力となります。
さて、そんな自分へのご褒美には何が最適なのでしょうか?プレゼント?旅行?美味しいご飯?
自分へのご褒美を何にしようか迷っている方は是非最後までご覧ください。


自分へのご褒美は美味しいご飯を食べよう!


日ごろから仕事や家事を頑張っているご褒美に美味しいご飯を食べることをおすすめします!
美味しいご飯は自分の幸福度をあげることができ、やる気や活力をあげることができます。
いつもは家で食べているご飯を外食、出前などにするだけでモチベーションをあげることができます。1日のご飯を変えるだけで気分がリフレッシュできるのはとても良いですよね!
さらに、ご飯ならいつどこでも自分のタイミングでリフレッシュしようと思えばできるため、とても便利です!
気分転換にどこかに出かけたり、何かを買ったりすることもいいですが、そんなに頻繁にできませんよね?

しかし、美味しいご飯なら1週間に1回など頻繁にご褒美を自分に与えることができます。
普段はなかなか行けないお店の豪華なご飯や行き届いたサービスを楽しむことで、ご褒美をかみしめるのも良いでしょう。
また、1日の食事ではなく、プチ贅沢としてお取り寄せスイーツやデパ地下のお菓子などを購入するのもとても人気があります!
近年お取り寄せグルメの需要が高く、普段なら旅行に行かないと食べれないようなグルメやスイーツ、地方限定の食べ物などを自宅にいながら楽しむことができる点もメリットの一つです。


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自分へのご褒美にファッションアイテムを買おう!


日ごろから欲しいと思っていたファッションアイテムも自分へのご褒美にぴったりです!
仕事や家事などを頑張った証として、日常から身につけることができるジュエリーや時計などもおすすめです。
普段なら買うのを諦めるような少し高価な物も、自分へのご褒美として買うと、やる気や活力を高めることができます。
毎日身につけることで、自分の頑張った証がいつでも目で見ることができ、購入後もモチベーションが上がります。


アクセサリー以外にも心を休めるエステもおすすめ!


ご褒美と聞くと、先ほど紹介したような美味しいご飯やアクセサリーやバッグなど自分が欲しい物を思い浮かべると思います。
しかし、マッサージやエステなどで自分の体を癒すことも自分へのご褒美となります。
日々仕事や家事で忙しい方や、仕事終わりに長時間スマホを触っている人などはリフレッシュしているつもりでも、実は体に疲労が溜まっていることが多いです。疲れている体を癒すことで、また一から仕事を頑張れるようになります。
また、女性の場合はマッサージだけでなくエステやアロマセラピーなど、お肌の調子を良くしたり、自分が綺麗になることで日々のモチベーションアップにも繋がります!自分を綺麗にすることだけ言うと、ネイルや美容室なども気分転換になり、良いかもしれません。休みの日でもなかなか行く時間がないという方は自宅で簡単にできる美顔器やマッサージ器の購入を検討しても良いでしょう。


ご褒美に何もしないこともリフレッシュできる?


自分のご褒美をあげたいけれど、お金がない、お金を使いたくないという人もいらっしゃると思います。
そのような場合は自分へのご褒美に1日何もしないご褒美休日を作ることも良いでしょう。
仕事が休みと日といっても、掃除や洗濯などの家事をしなければいけなかったり、食材の買い物に行ったりなど、1日中休んでいるという方は少ないと思います。そんな場合は、あえて何もしない日を1日作ってみることもおすすめです。家事や買い物などを一切せず、布団で1日中自分の好きなゲームをしたり見たい映画を見たりなど、何もせずにゆっくり心と体を休ませることで、仕事に対しての活力が湧いてきます!
しかし、普段からアクティブな人の場合、1日中ゴロゴロしているのはもったいなく、1日無駄にしてしまったと思い、せっかくの休日が台無しになってしまう場合がありますので注意しましょう!また、1日中何もしないと、家事や買い物などやらなければいけないことが溜まってしまい、休んだ後にモチベーションが下がってしまう可能性があります。
そのため、1日休みを作ると決めたらその前から家事や買い物などを済ませておくと良いでしょう。


自分へのご褒美で気を付けたいこと


自分へのご褒美だからといって、次々に自分が欲しいものを購入してばかりでは、本来の「ご褒美」の効果を得ることができません。
ご褒美は自分のやる気やモチベーションを高めることができ、心と体も同時に休めることができます。何度もご褒美の品を購入してしまうと、その効果が薄れてしまうため、避けましょう。
また、衝動買いをしてしまうと、家に帰った後に「あれ?これいるかな?」と無駄な出費をしてしまう場合もありますので、注意しましょう!


ご褒美を買うと幸福度が上がるって本当?


先ほども少し紹介しましたが、自分へのご褒美は自分の幸福度を高めることができます。
また、心と身体をリフレッシュして、やる気と活力があがり、日々のモチベーション維持にも繋がります。そのため。自分へのご褒美はかなり効果的になると言われています。
しかし、ご褒美を与えすぎてしまうと、その効果が薄れてしまったり、無駄な出費にならないように注意することが必要をなります。


まとめ


ここまで自分へのご褒美の情報や、おすすめのご褒美などを中心にお伝えしてきました。

  • 自分へのご褒美は自分が欲しい物を購入する
  • 普段食べないような美味しいご飯もおすすめ
  • ご褒美だからといって、ご褒美をあげすぎは良くない
  • お金を使いたくない人やお金がない人でも、1日何もしないご褒美を作れる
  • 女性の場合、エステやネイル、美容室などもおすすめ
  • 自分へのご褒美は自分の幸福度を上げることもできる


これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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